明明知道該開始，卻一直告訴自己再準備一下？
- Grace
- 2025年10月20日
- 讀畢需時 5 分鐘
「 最後我想要在這裡跟自己說，會怕是正常的，但不要因為這樣，選擇輕鬆、容易走的路，謝謝大家。 」
—— 李沐｜2025第60屆金鐘獎迷你劇集女配角得獎感言
當我聽到李沐說的這句話「會怕是正常的，但不要選擇輕鬆、容易走的路」我覺得很真實。因為她說中了我在創業過程當中最真實的掙扎，也是每一個想開始踏出第一步的人心裡最常出現的掙扎。
我們不是被害怕擊倒、也不是沒有熱情，我們只是會怕花了心力卻沒收穫，怕自己最後還是會失敗。所以轉身走向一條看起來比較輕鬆的路，那條路沒有那麼多風險也沒有太多碰撞，看起來好走很多。但同時，也可能讓我們離想要的生活越來越遠。
我們總以為要等狀態最好、條件最穩的時候再開始。但很多事情根本沒有準備好的那一天，創業也是這樣，永遠都會有未知、會怕，但那個願意先邁出一步的瞬間，才是轉變真正發生的時候。
我後來慢慢發現，害怕並不是敵人，它反而是一種提醒。因為眼前的這件事對我們很重要、因為在乎，所以才會怕。如果這件事一點都不重要，我們也不會這麼小心翼翼。只是很多時候，害怕的出現讓我們不知所措，它讓我們在腦海裡一次又一次推演各種可能，明明知道該行動，卻還是忍不住退回那句：「再準備一下好了。」我們開始懷疑自己是不是還不夠好，是不是應該再準備久一點，可是往往這樣一等再等，就讓我們原地踏步一年又一年。
我也曾經以為，等到自己更穩、更有把握時再開始會比較安全，但其實那一天永遠不會來。
害怕不會因為我們變得成熟就消失，即使是我們現在也仍然會怕，只是學會了與害怕共處。它會變得安靜，藏在每一次重要的決定背後，在你準備跨出去的那一刻，輕輕地問：「妳確定嗎 ？」而每一次我們仍然選擇往前的時候，勇氣就在那裡誕生了。
所以當怕出現後，我們怎麼做選擇呢 ？
害怕，讓我們更清醒
我想每個人都對那種「第一次」的害怕印象深刻。
第一次幫客人做指甲的時候，我的手一直在抖，前一天練了好幾個小時，還是覺得不夠。客人坐下後什麼都沒說，我卻開始猜她在想什麼。她離開之後，我又把她的作品拿出來看了幾次，越看越懷疑。
害怕不是沒準備好，是太想把事情做好，那種感覺之後也常出現。
要發作品、嘗試新東西、或只是看到別人的作品我都會開始緊張。以前我會急著把害怕壓下去，告訴自己要再多練一點、多努力一點。但後來發現害怕不會因為努力就消失，它只是換個地方待著。有時候在手裡，有時候在腦袋裡，有時候藏在別人的一句話裡。
有一次在設計新的款式，我又開始有一點緊張，畫的時候手停在半空中，腦子一片亂。有時候會想我到底在怕什麼 ？可能不是怕自己做不好，而是怕別人覺得不好。當我看清這件事之後，心裡反而比較安靜，因為只要知道自己在怕什麼，事情就不再那麼模糊。
清醒之後，我不再急著緊張，我會先做一點簡單的事，擦擦桌子、整理桌上的瓶子、或是換一首音樂。那些事看起來微不足道，卻能讓我重新進入狀態。事情沒有馬上變好，但心會慢慢回來。我也開始接受，有些東西就是不完美，有時候作品沒有完全符合想像，但那已經是我當下能做到的樣子。
害怕還是會出現，只是我不會再和它對抗，我知道它的存在，也知道它會過去。
現在如果又感到不安，我會告訴自己這沒什麼，這只是代表我還在意，也還願意努力。害怕讓我保持清醒，不是因為它讓我變勇敢，而是它讓我在慌亂裡，看清楚自己該往哪裡走。
行動，是對害怕最溫柔的回應
有時候害怕來得很突然，其實只是要回一封訊息或發佈一個活動，心裡就開始緊張，腦袋也跟著亂。那種時候我就會有拖延症，告訴自己再等一下。
但好像越等，害怕越大。
讓自己回到狀態的方法不是一直想，而是趕快動。
不是什麼大動作，可能只是先打開記事本，寫下第一句話，雖然還是有點緊張，但那一刻畫面裡的文字讓我回到了現實。那些小動作看似微不足道，卻能把注意力從腦中那些模糊的擔心，拉回到眼前能處理的事。當你開始動手，焦慮就不再是籠罩整個人的霧，會變成一件可以慢慢收拾的小事。
我開始理解害怕並不是阻礙，而是一種信號。
它在提醒我，這件事對自己其實很重要。
以前我總想等自己有信心再行動，但後來才知道信心是「做」出來的。只要先踏出第一步，就會比原地想一百遍來得安穩。我也學會讓害怕留在身邊，當我不再急著趕它走，事情反而變得柔軟。害怕不再是敵人，是節奏的一部分，它能讓我慢下來，也讓我更專心。
所以現在只要又開始猶豫，我會對自己說先行動吧。當你真的開始，事情會慢慢變得清楚。
和害怕一起長大
當害怕不是一個階段，而是一輩子的夥伴。它不會因為你越來越熟練就消失，只是變得越來越安靜，不再大聲吵鬧。當你還沒開始時，害怕的是「自己行不行」；當你開始接客時，害怕的是「會不會做不好」；當你有了穩定的客源後，害怕又變成「接下來要怎麼更好」。
每一個階段都有新的不安，但這些害怕其實讓人保持敏銳。它提醒你仍然在乎，也讓你不會停在原地。有時候我會回頭看那些剛開始的作品照片，作品有點生澀、照片沒有氛圍，但我仍然喜歡那些樣子。它們讓我記得，我不是一開始就能走得穩，是帶著害怕，一步一步練出現在的樣子。
也許你現在還在怕，怕太晚開始、怕作品不夠好、怕客人流失、怕自己講話不夠有自信。這些害怕都很真實，但它們並不代表你不行，而是代表你真的在努力。當你開始能帶著害怕去做事的時候，你會發覺它變得沒那麼可怕。
不輕易鬆懈，也讓你繼續前進。
所以當那個「怕」再次出現時，不要急著推開它。就對自己說：「我知道你在這裡，但我會帶著你一起走。」我自己的方法，是把害怕當成一種交換遊戲。這個遊戲的規則很簡單，就是當害怕來了，我就行動。做完之後不管結果如何，至少我贏了一回合，久了之後你會發現，害怕依然在，但它好像也學會陪我玩了。
有時候我覺得這遊戲像是一種談判，害怕拿出它的籌碼，告訴我「這件事很可怕」，而我就用行動去換一點勇氣回來。每做一次，心裡就會更踏實一點。有時候它又像一種練習，每次做一點點，就能累積一點膽量，下一次害怕來時，反應不再那麼劇烈，只是小小地提醒你：「又有新的挑戰要開始了。」那時候你甚至會有點期待它出現。
久而久之，這個遊戲變成生活的一部分，當你開始能笑著面對它的時候，你就會發現原來害怕一直都在幫你往前推。你可以害怕，但不要停下，怕不是需要被消滅的東西，而是一起長大的一部分。
